Выступление на педсовете

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад «Сказка» с. Прибельский

муниципального района Кармаскалинский район

Республики Башкортостан

  

Выступление на педсовете  

на тему:

 «Запрещенные и ограниченные упражнения, применяемые в ДОУ на физкультурных занятиях»

 Подготовила и провела:

инструктор по физической культуре

Ардаширова З.Р.

Физическое воспитание является одним из приоритетных направлений деятельности дошкольных образовательных учреждений (далее – ДОУ). Согласно п.13.1 СанПиН 2.4.1.2660-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях", утв. постановлением Главного государственного врача РФ от 22.07.2010 № 91, физическое воспитание детей должно быть направлено на улучшение состояния здоровья и физического развития, расширение функциональных возможностей растущего организма, формирование двигательных навыков и двигательных качеств.

Эффективность процесса физического воспитания в значительной мере зависит от правильно составленного рационального двигательного режима, подбора физических упражнений и закаливающих мероприятий. Между тем, с учетом физиологических особенностей, возрастных возможностей детей дошкольного возраста не все упражнения допустимы к использованию в ДОУ.

Есть ряд упражнений опасных для здоровья детей дошкольного возраста. Эти упражнения нужно ограничить в использовании или заменить на предложенные варианты.

Запрещенными и ограниченными к применению в ДОУ являются следующие упражнения:

1. Круговые вращения головой. Форма сустава не предусматривает данного движения, поэтому его можно заменить, на наклоны головы вперед, стороны, повороты.

2. Наклоны головы назад, стойка на голове, чрезмерное вытягивание шеи. Нестабильность шейного отдела позвоночника, слабые мышцы шеи, возможное смещение шейных позвонков, не позволяют использовать это упражнение. Выполнять упражнения с опусканием плеч назад - вниз

3. Тренировка верхнего отдела брюшного пресса: поднимать туловище из положения лежа на спине, руки согнуты под голову. Чрезмерное напряжение мышц шеи, возможно чересчур сильное надавливание руками на шейный отдел позвоночника. Заменить изменением положения рук.

4. Тренировка нижнего отдела брюшного пресса: поднимать ноги вместе из положения лежа на спине. Фаза натуживания оказывает влияние на сосуды шеи и головы, возможно увеличение поясничного лордоза. Использовать можно следующее упражнение поднимать и опускать ноги попеременно, а также ноги согнутые в коленях.

5. Перекат на спине, удерживая руками колени. Отсутствует фиксация шейного отдела позвоночника. Выполнять упражнения только со страховкой педагога.

6. Кувырок вперед. Нестабильность шейного отдела позвоночника плохо сформированные мышцы шеи. Замена отсутствует.

7. Сидение на пятках. Вызывает излишнее растяжение сухожилий и связок коленного сустава. Заменить можно на сед по-турецки.

8.Прогиб в поясничном отделе из положения лежа на животе с упором на выпрямленные руки. Возможно увеличение поясничного лордоза, замещение поясничных дисков. Выполнять упражнение на согнутых руках, опираясь на локти.

9. При выполнении дыхательных упражнений, руки вверх поднимать нельзя. Уменьшается поступление кислорода, поэтому упражнение малоэффективно. Во время упражнения руки поднимаются в стороны , на поясе.

10. Длительные висы. Слабость  и перерастяжение мышечного аппарата, неспособность длительно удерживать статистику, выполнять упражнение следует не более 5 секунд или замена отсутствует.

11. Исключить прыжки босиком по жесткому покрытию. Слабый связочный аппарат стоп. Упражнение следует выполнять только, на гимнастических матах.

12.Бег босиком с опорой на переднюю часть стопы. Несформированность костей плюсны. Бег в спортивной обуви.

13. Метание набивного мяча из-за головы двумя руками разрешено только с 5 лет по 0,5 кг. В этом возрасте возможно не соответствие массы тела ребенка и мяча. Уменьшение веса мяча.

Используемая литература.

1. Кожухова Н. Н., Рыжкова Л. А., Самодурова М. М. «Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях». Москва. 2002г.

2. Лескова Г. П., Буцинская П. П., Васюкова В. И., «Общеразвивавющие упражнения в детском саду» Москва. 1981г.

3. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С., «Теория и методика физического воспитания и спорта». Москва 2003г.